こんにちは puamalie市川佐予です。 須磨体操教室は 土曜と平日と開催しています。 11月初めは陽射しもポカポカと暖かく、砂浜でも開催しました。 海風に吹かれ […]
【熊本体操教室】体操して思考を休めましょう
こんにちは puamalie市川佐予です。 11月の熊本体操教室も山ぼうしの樹で開催しました。 ぽかぽか暖かい日差しが差し込むお部屋で 呼吸に意識を向けて体操しました。 &nbs […]
【須磨名谷体操教室】自分で自分をよい方向へ導いてくれる体操
こんにちは puamalie市川佐予です。 民間学童保育【ALO】さんでの須磨名谷体操教室。 体操教室に参加されるようになり、半年くらいでしょうか？ どのポーズも可動域が広がって […]
【お手入れ感想】流れに逆らわずに波に乗る
こんにちは puamalie市川佐予です。 お手入れの感想を頂きました。 「お手入れとは」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「おばぁちゃんの応援といい、 […]
【奈良体操教室】自分の内側に静寂を見つける
こんにちは puamalie市川佐予です。 奈良体操教室は 土曜と平日と開催しています。 9月は秋分の日を迎えたので 沙枝子さんと「氣を流す体操教室と秋分の美味しい時間」を開催し […]