こんにちは puamalie市川佐予です。 今年1月から大阪で体操教室を開催させて頂きます。 体操教室では、ポーズをとりながら深く腹式呼吸をしていき 身体の中の不要なものを排出し […]
【奈良体操教室】氣を流す流す体操教室と冬至の美味しい時間
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の冬至の時期に奈良で沙枝子さんと 「氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間」を 日曜と平日と2回開催しました。 冬至のテーマは「内側の光が人生の […]
【神戸体操教室】体操教室でするから感じる事がある
こんにちは puamalie市川佐予です。 神戸体操教室は 毎月、月曜日と日曜日に開催しています。 日常でも体操されている方が多いのですが 皆さん自分の身体に向き合い、粛々と体操 […]
【須磨体操教室】体操教室は痛みに向き合う大切な時間
こんにちは puamalie市川佐予です。 須磨体操教室は 土曜と平日と開催しています。 マンツーマンや少人数での開催が多いですが やることは同じで皆さん 体操中は今の自分と向き […]
【熊本体操教室】寒い時も体操がおススメです
こんにちは puamalie市川佐予です。 12月の熊本体操教室も山ぼうしの樹で開催しました。 ちらちらと雪が降る寒い熊本でした。 寒いとどうしても身体はぎゅっと緊 […]