こんにちは puamalie市川佐予です。   奈良体操教室は 土曜と平日と開催しています。     毎月2回参加くださる方や久しぶりの方もいらっしゃいました。   […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   神戸体操教室は 月曜日と日曜日に開催しています。   場所のエネルギーが高いので 皆んなで体操するととても氣が巡ります。   い […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   7月の神戸体操教室   わたしもですが 最初は痛くて痛くてできなかったポーズも 何年も続けるうちに少しずつですができるようになります。 & […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   7月も奈良で体操教室を開催しました。   体操中の身体の反応もその時々で違います。   いつもは汗をかかない方ですが、最初からた […]