こんにちは。 puamalie市川佐予です。 わたしが日々取り入れているセルフメンテナンスは ウォーキングと氣を流す体操です。 わたしの1日は 早朝4時からのウォーキングから始ま […]
カテゴリー: セルフメンテナンス
【神戸体操教室】細かいところまで意識する
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 6日の月曜日は神戸体操教室でした。 いつもの平日メンバーで粛々と体操。 毎日しているからこそ ただ何となくするのではな […]
【和歌山体操教室】一生懸命に取り組むことの素晴らしさ
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 7月1日は和歌山体操教室でした。 呼吸に意識を向けて、とても集中して体操されました。 しばらくお休みだった間に 身体が硬くなってしま […]
【奈良体操教室】自分の身体の反応に興味を持つ
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 昨日は、奈良市登美ヶ丘の コンセプトショップ「PINCHI LAMAI」さんの2階にある 食堂喫茶 森と風さんをお借りして 奈良体操教室でした。 […]
【奈良】氣を流す体操教室と美味しい時間
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 奈良市登美ヶ丘にある「PINCHI LAMAI」さんの2階にある 食堂喫茶 森と風さんをお借りして 6月から定期的に体操教室も再開しています。 & […]