こんにちは puamalie市川佐予です。 1月から大阪でも京橋と東梅田の2会場で 体操教室を開催させて頂いてます。 「今日はヤバいです！ めちゃキツくて心臓がバクバクします！」 と最初のポー […]
カテゴリー: セルフメンテナンス
【熊本体操教室】自分の内側とつながって体操する
こんにちは puamalie市川佐予です。 2月の熊本体操教室も山ぼうしの樹で開催しました。 身体の痛みと向き合いながらの体操ですが 終わった後は皆さん、目がパッチリ☆ &nbs […]
【須磨名谷体操教室】小さな身体の変化も素晴らしい
こんにちは puamalie市川佐予です。 民間学童保育【ALO】さんでの須磨名谷体操教室。 2月から少し場所を変えて畳のお部屋で体操しました。 皆さん、腕や背中の […]
【神戸体操教室】体操教室という場でする身体の変化
こんにちは puamalie市川佐予です。 神戸体操教室は 毎月、月曜日と日曜日に開催しています。 日常でも体操されている方が多いのですが 皆さん自分の身体に向き合い、粛々と体操 […]
【須磨体操教室】色んな気付きがある時間でした
こんにちは puamalie市川佐予です。 須磨体操教室は 土曜と平日と開催しています。 マンツーマンや少人数での開催が多いですが やることは同じで皆さん 体操中は今の自分と向き […]