こんにちは
puamalie市川佐予です。
奈良体操教室は
土曜と平日と開催しています。
毎月2回参加くださる方や久しぶりの方もいらっしゃいました。
共通して感じたのは
以前より腕の可動域が広がった方が多く
本質的な選択(本当の自分が喜ぶこと)をし続けていると
身体は正直に変わっていくのだなと思いました。
「ずっと痛かった腰も楽になりました。」と
言われる方もいらっしゃいました。
グラウディングしてしっかりと自分の脚で立ち、自分を信頼して前に進む事が今の課題かなと感じていた方も、本来の自分を生きるスクールに通われ、自分を癒すことをされる過程で、以前よりしっかりとグラウディングされたように感じる方もいらっしゃいました。
自分に向き合うものがあり自分を癒すという事は、一回や二回、何かをしたからといって自分の中から消えてなくなるものではありません。
とても時間がかかるものもありますが、自分と向き合う時間はとても豊かで美しいことだと常々、師が言われていました。
その道を避けて通るのは楽なように見えるかもしれませんが、とてももったいない事だと思っています。
同じ体操をしても響く箇所は人それぞれで
今の自分に必要なサポートがある体操です。
日々のメンテナンスに体操を取り入れてみてください。
皆さまのご参加お待ちしています。
【奈良体操教室日程】
8月29日(月)10時〜
9月09日(金)10時〜
9月17日(土)10時〜
9月22日(木)10時〜
10月5日(水)9時〜
10月15日(土)9時〜
10月27日(木)9時〜
＊9月は美味しい時間のイベント開催です。
参加費//3,000円(税込)
場所//北生駒駅徒歩10分
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。