こんにちは
puamalie市川佐予です。
食堂喫茶 森と風主宰の沙枝子さんと
「氣を流す体操教室と夏至の宴」を開催しました。
春分、夏至、秋分、冬至は目に見えないエネルギーが大きく動き
わたしたちもたくさんの影響を受けています。
今回も参加される方に必要なメッセージでカードを引きました。
「稲妻/エネルギー」のカードから
【意図を持ち、選択していく】をテーマに開催致しました。
体操は深い呼吸をしながらポーズを取り
身体の中の不要なものを出していきますが
咳や鼻水、欠伸など皆さんそれぞれの方法で出されて
体操後はとてもスッキリされました。
体操後は、沙枝子さんの夏至のお料理。
「滞りを見つける」をテーマに創ってくださいました。
みんなで食卓を囲む豊かな時間となりました。
梅干し入りのさっぱりとしたご飯に
ぎゅっと素材が詰まったハンバーグ
お野菜もたっぷりでとても美味しく頂きました。
ランチの後は酵素ジュース作り。
酵素ジュースはその時々で身体への作用も変わってくるので
とても奥が深いなと思っています。
皆さんの美味しいジュースの完成が楽しみです。
起こる出来事の奥にある滞りをしっかりと見つめ
本質的な選択をしていくことで
今までの視点を超えた新たなチャレンジをしていく、暑い夏になりそうです。
【須磨体操教室日程】
7月2日(土)10時〜
7月13日(水)10時〜
場所//puamalie(神戸市須磨区)
＊ご希望があれば須磨海岸で開催します。
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊体操教室以外の日程や
出張体操教室も随時受付ておりますので
お問い合わせくださいませ。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。