こんにちは
puamalie市川佐予です。
6月の熊本体操教室は
阿蘇郡西原村にある「風流カフェ」さんの和室をお借りしました。
この日の阿蘇は気持ちいい風が吹いて、とても心地よいお天気でした。
体操は今の自分の身体を気付かせてくれるツールでもあるので
滞りがあれば痛みを感じることもありますが、体操後はとてもスッキリします。
体操もお手入れも
本来の自分に戻るサポートなので
それに抵抗するものがあれば、何かしらの症状が出てくることもあります。
受け容れるためには強さが必要で
その過程は苦しくしんどく感じることもあります。
受け容れているようで
抵抗しまくっていることは自分が思う以上にたくさんあります。
わたしもそうです。
それでも本質的な行動を選択し具現化していくことでしか
自分を癒やしいく事はできないと思うので
わたしも目の前のことから、ひとつひとつチャレンジしていこうと思います。
一緒に体操しましょう。
熊本の皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
【熊本体操教室日程】
日時//2022.07.03(日) 10:30〜12:30
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹(熊本県上益城郡甲佐町)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)
＊14日前よりキャンセル代金が発生致します。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。