こんにちは
puamalie市川佐予です。
5月の土曜クラスの須磨体操教室は、今年初めての海岸で開催しました。
海風を感じながらの体操は
要らないものを吹き飛ばしてくれるようで本当に気持ちがよいです。
久しぶりに体操教室に参加された方も
学びを続けられ以前よりポーズも取りやすくなられていました。
学び続けることで、身体はより良い方向に変化していかれるのですね。
体操教室の感想も寄せて頂きました。
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体操が始まる前のおしゃべりで、あることで身体の痛みが和らぎ
体操を再開できるようになったとのお話をお聞きしました。
私も痛みを抱えているので、羨ましいなぁと思う感情が一瞬湧いたけど
それはその人にとって必要なこと、私は私のことに集中しようと直ぐに気持ちが切り替わりました。
あまりにあっさりと気持ちが切り替わったことに自分でもビックリ（笑）
体操では、いつもと同じく呼吸に意識を向けることに集中しました。
前日から嫌な感じの首の痛みが体操の後半には消えていました。
海風に吹かれ、太陽の陽射しを燦々と浴びて
自然の中に生かされていることに感謝しつつ気持ち良い時間となりました。
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体操することで、色んな痛みや変化を感じることもあると思います。
何かと比べるものでもなく
全て自分に必要な作用が起こっているので
ただそれを受け容れ体操することは、自分を大切にすることにもつながっていきます。
いつもありがとうございます。
平日クラスの須磨体操教室。
体操中は色んな症状が出ることがあります。
この日も体操途中からひどく咳き込まれた方がいて
症状は5分程で治り、体操後にはとてもスッキリされた表情になりました。
「この症状は何か」
全てに意味があるのでその要因を探る必要があります。
その方の考察は全て合っていて
更に深く認識しなければならないことも
インナーセルフからメッセージを受け取られたようでした。
わたしの視点からも大切な学びがあり
ひとつの事象からそれぞれに必要な学びが用意されていました。
わたし自身も深く理解しなければならない出来事でした。
わたしたちは学ぶために
今この世界に生きていて、その学びは日常に溢れています。
ほんの些細な出来事をどのように捉え、考察し、要因を探り
具体的な打つ手を考え対処していくのか。
霊的成長をしていきたいのなら
これをやらずしては絶対に無理なのだと学んでいます。
今の自分に必要な気付きがある体操です。
一緒に体操しましょう。
【須磨体操教室日程】
日時//6月18日(土)10時〜(体操教室と夏至の宴)
6月29日(水)10時〜
7月2日(土)10時〜
7月20日(水)10時〜
場所//puamalie(神戸市須磨区)
＊ご希望があれば須磨海岸で開催します。
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊体操教室以外の日程や
出張体操教室も随時受付ておりますのでお問い合わせくださいませ。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。