こんにちは
puamalie市川佐予です。
12月22日は冬至ですね。
早いもので秋分の日から3ヶ月が過ぎ
今年も残すところ後1ヶ月となりました。
この3ヶ月どのような時間を過ごされましたか？
またエネルギーが変わる季節に
奈良市登美ヶ丘にある食堂喫茶 森と風さんで
「氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間」を開催します。
【寛大さを持って受け容れ浄化する】
〜氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間〜
2021年の冬は
自分を大切により深く愛することができるよう
自分自身に祝福と許しを吹き込み心を浄化する時間を持ち
これまでの人生の全ての経験を
感謝の気持ちで振り返ってみてはいかがでしょう？
そんな冬至の時期に
体操で不要なもの排出し
クリアになった身体をお料理で満たし
自分に必要なものを自分の手で作る時間のご案内です。
日時//2021.12.11(土)10:00〜14:30
2021.12.14(火)10:00〜14:30
2021.12.21(火)10:00〜14:30
場所//食堂喫茶森と風
(奈良市登美ヶ丘3-2-11)
▶︎氣を流す体操教室 10:00〜12:00
体操教室では、ポーズをとりながら深く腹式呼吸をしていき
身体の中の不要なものを排出し
本来必要な氣を取り入れて
自分で自分の氣を流して循環させることができる体操を行います。
参加費//3,000円
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)
▶︎冬至の美味しい時間 12:00〜13:00
冬至の日、一年という日々を過ごした自分へ
感謝を持って身体と心を満たすお食事の時をご用意致します。
色々な事があったけれど全ては次へのステップの学び。
そんな気持ちを心に翌年を迎える準備のエネルギーをお料理に詰めてご用意致します。
参加費//2,000円
▶︎冬至の日の手仕事 13:00〜14:00
季節の果物とお砂糖と自分の手の良い菌を揃えて作る
自分のためのジュース作りです。
この日は特別に秋分の季節に取りたい食材（果実・野菜・ハーブ）をご用意致します。
ご自分のピンとくる物を選んで感じるままにお作りください。
きっと自分に必要な1つだけの酵素シロップが完成されるはずです。
参加費//1kg 3000円
（さらにたくさんお作りしたい方へは別途ご案内させていただきます）
持ち物//エプロン、酵素ジュースを仕込む容器
＊お好きな時間帯からご自由に参加頂けますので
ご予約時にお知らせ下さい。
＊体操教室は12月14日(火)のみ残1名様ご予約可能です。
＊12月11日(土)、21日(火)は15時〜お手入れもご予約可能です。
＊キャンセルポリシー
2週間前からキャンセル代金が発生します。
講師//
体操担当▶︎puamalie主宰 市川佐予
神戸市須磨区の自宅サロンを主に各地で
お手入れ(全身オイルトリートメント)と氣を流す体操教室を提供。
女性が自律し、日常を穏やかに本質的な生き方が出来るようサポートさせて頂きます。
料理担当▶︎森と風主宰 石井沙枝子
食べることは生きること。
暮らしを営む – Live a life –
日々の暮らしの中に楽しみを見つけ、心地よく自分を満たす暮らしを提案。
お料理の時間を各地開催。
連絡先▶ saeco.ishii@gmail.com
どうぞよろしくお願い致します。