こんにちは。
puamalie市川佐予です。
熊本県上益城郡甲佐町にある
緑豊かな山ぼうしの樹さんをお借りして
宇宙元旦ともいわれる春分の日を迎える季節に
「軽やかにあたらしい1年を迎える」をテーマに
「氣を流す体操教室と春分の美味しい時間」を開催しました。
熊本では初めての開催でした。
春分、夏至、秋分、冬至は目に見えないエネルギーが大きく動き
わたしたちもたくさんの影響を受けています。
そのような大きな節目となる季節に
この1年をどんなテーマで過ごすのか。。。
明確にしていくことの大切さなどをお伝えしながら
体操で氣が巡り、クリアになった身体に
その土地で丁寧に作られた旬の食材を取り入れ
参加された方に必要なエネルギーと心と身体が喜ぶお食事を
沙枝子さんが提供してくださいました。
氣が巡った身体に取り入れる沙枝子さんのお食事は
細胞が隅々まで喜んでいるような、本当に美味しくて豊かな時間なのです。
まずは体操教室から。。。
母屋2階の畳のお部屋をお借りしました。
とても心地良い氣が流れる空間での体操教室。
関西からリトリートで参加下さった方や
福岡、熊本からの方がご参加下さいました。
今回、熊本体操教室に参加下さったのは
神戸や福岡で体操教室に参加されている方々でしたが
熊本というまた違った場所で
皆さんと一緒に体操できることが大変嬉しく思いました。
「1.2度の細かいポーズの修正で
いつも以上に氣が巡り、とても気持ちいい体操でした」と
仰って下さる方もいて
ちょっとした、ほんの些細な修正の積み重ねで
とても大きな変化につながるのだなぁと
体操の素晴らしさを再度、認識致しました。
わたしも真理子ちゃんから
細かい修正を教えてもらうまでは
そこまで意識して体操できていませんでした。
毎日1時間かけて体操していても
どこまで意識を上げて体操するのか
どんなことを積み重ねていくのか
そこの認識の違いで、出る結果も変ってくるのだと思います。
わたしも体操する時に
毎回、あることを意識して体操するようにと
インナーセルフから言われているにもかかわらず
無意識に意図せず体操を始めると
すっかり忘れていることが多々あります。
全てわたしの意識の低さと甘さなのです。
「言われることを軽視しない」と頭では分かっているのに
自覚が足りないので、深く理解できていないのです。
これは体操に限らず全てにおいてです。
あれもこれも全て最初からできたらいいのだけど
わたしにはまだそれが難しいようなので
ひとつかふたつ、みっつ。。。
まずそれから、意識に上げるのを徹底していくようにしています。
そのひとつが体操です。
まず、体操する意図を明確にして
細かくポーズを意識しながら体操する。
体操教室ではその方に合わせて
細かく意識するポーズの取り方もお伝えしています。
体操でスッキリした後は
沙枝子さんの春分の日のお食事を頂きました。
色鮮やかなドラゴンフルーツをベースに作られた
酵素ジュースで乾杯～♡
甘くてスッキリとした口当たりで、消化をサポートしてもらいました。
今回は
優しいスパイスたっぷりのビリヤニプレート。
ビリヤニ、食べてみたかったので嬉しい♡
買い物からメニューから
当日、インナーセルフから言われたものを作られたそうで
その手際の良さは、ますます磨きがかかっておられました。
それでいて、とても丁寧に創られるお料理たち。
沙枝子さんに選んでもらった食材たちは、いつも喜んでいるようで
その波動を頂くので、わたしたちもいつも満たされるのです。
素晴らしい循環です。。。
今回は、沙枝子さんから「手食」を提案してもらったので
わたしもやってみました！！！
手の使い方はまだまだぎこちなかったけど
手でお料理たちに触れて、そのまま口に運んで頂くのは
よりシンプルに味わえるようで美味しかったです。
昔も円を囲み
こんな風にお料理を頂いていたような感覚になり
懐かしくも豊かな時間を過ごしました。
熊本での
「氣を流す体操教室と美味しい時間」
次回は夏至近くの6月を予定しております。
また詳細決まりましたらお知らせいたします。
そして
体操教室を熊本でも定期的に開催させて頂きます。
次回は
日時//21.05.08.sat 10:30〜12:30
場所//山ぼうしの樹(熊本県上益城郡甲佐町糸田136)
参加費// 3,000円
持ち物://動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物
担当//puamalie主宰 市川佐予
連絡先//puamalie358@outlook.com
13:30～お手入れもさせて頂きます。
日時//21.05.08.sat 13:30〜16:30
①13:30〜 全身のお手入れ
②13:30〜 頭のお手入れ
③14:30〜 頭のお手入れ
④15:30〜 頭のお手入れ
施術費//① 120分/15,000円(税込)
②③④ 45分/5,000円(税込)
キャンセルポリシー
■ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。
■ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない◯不眠
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい
など、何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操とお手入れをご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。