こんにちは。
puamalie市川佐予です。

 

１１月１日は真理子先生の体操教室でした。

 

この日は朝から体操の時間にやることを決めていたのでやる気満々♡

 

人数は少なかったけど、よりしっかりと集中できて
自分の内側と向きあい、反省会ができて好き体操の時間になりました。

 

家でも体操の時間には
自分とつながって色んな事を確認したり
今のわたしの一番の課題の集中力の訓練をするのですが
家だとどうしても気がそぞろ。。。

 

「やる気あんの？？？」と叱られてばかりです。。。

 

そんなまだまだ未熟な自分のために
体操教室に行って体操すると集中できるから不思議です。

 

 

体操終って近くの洋食屋さんでお昼ご飯。

 

普段はあまり注文しないポークチャップにしました。

 

美味しいやないかーーー♪

 

今の自分がやってること、向き合ってる課題、やらかしてしまった失敗話。。。

同じベクトルで頑張ってる仲間とシェアし合える
体操終わりのお昼ご飯の時間も、わたしには大切な学びであります。

 

毎日体操してる人も、時々してる人も、体操したことない人も
月に一度の体操教室でみんなで一緒に体操いたしましょー♪