こんにちは
puamalie市川佐予です。
10月の奈良体操教室
奈良体操教室は 平日と土曜に開催しています。
平日は生駒駅周辺のサロンをお借りしています。
体操のポーズは同じですが、
ちょっとしたことで
効き方や響き方が全く変わるので
体操後のスッキリ感が全然違ってきます。
ちょっとしたことでポーズはキツくなるので、
身体は痛いのですが
同じ時間をかけて体操するなら
しっかり効いた方が身体には良いね♪
ということをお伝えしました。
ほんのちょっとのことで全然違うんだ！
というのを体感頂けたようで良かったです。
土曜日も皆さん、
体操はキツそうでしたが、
その分終わった後は目がパッチリと開いて、
スッキリした表情をされてました。
お疲れ様でした。
身体がしんどい時
何かイライラ感情が勃発した時
ストレスを感じた時こそ、
体操をやってほしいなと思います。
体操は本当に万能で素晴らしいツールです。
日常に取り入れて、
ぜひそれを体感していただきたいです。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【奈良体操教室日程】
日時//
11月8日(金)10時〜
11月16日(土)10時〜
12月5日(木)10時〜
12月14日(土)10時〜
＊氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間
参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄生駒駅周辺、近鉄奈良駅周辺
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下飲み物(水)
＊体操教室後にお手入れも受付中です。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。