こんにちは
puamalie市川佐予です。
9月の熊本体操教室は
山ぼうしの樹で開催しました。
1ヶ月ぶりの体操教室で
皆さん、身体がとてもキツそうでした。
お久しぶりの方は
「久々に痛いのを我慢！
自分との戦いの時間でしたが、
終わってみるとスッキリ、快感でした」
と言われる方もいらっしゃいました。
初めましての方は
「呼吸をするのがこんなに難しいとは思いませんでした。」
と皆さん、それぞれに自分の身体と向き合い
何かしらを感じられたようで良かったです。
体操して痛みを感じるところは滞りがあり、
エネルギーが流れにくくなっているところです。
流れが悪いまま放置していると、
少しずつ身体に症状として出てきます。
大きなことになるとしんどいので、
そうなる前に体操をして、自分で自分の気を流し、
コンディションを整えていってほしいなと思います。
体操教室の後は
3名様のお手入れもさせていただきました。
皆さん、共通して頭と首がガチガチで、
お身体もとても緊張されていました。
自分の身体がゆるむ、軽くなる感覚を
感じてもらえて良かったです。
11月もよろしくお願いいたします。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
体操したりお手入れを受けることって
何か特別なことをすることではなく、
わたしたちが元気に穏やかに日常を過ごすために、
毎日ご飯を食べて、
毎日お風呂に入って、
毎日歯磨きをして、
爪が伸びたら爪を切るように、
髪が伸びたら美容室に行くように、、、
当たり前にやってることと同じことで
大切で欠かせないことだなと思います。
【熊本体操教室日程】
日時//
2024.11.9(土) 10:00〜12:00
＊10月の体操教室はお休みです
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊体操教室後はお手入れもさせていただきます
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
14日前からキャンセル料金が発生致します
どうぞよろしくお願い致します。