こんにちは
puamalie市川佐予です。
6月の神戸体操教室
神戸体操教室は
月曜日と日曜日の月2回開催しています。
月曜クラスは
“純度”を意識しました。
純度を上げるというより、
上がっている意識でいることを促されているようでした。
最初のポーズから汗が出たり
筋肉痛でポーズがとても痛かったり
とそれぞれですが
変容と循環を促す体操をされたようです。
夏至前なのでカードを引いていただきました。
それぞれに今、必要なメッセージを受け取られていました。
えっちゃんは
「今までやらなかったことをやってみること、
流れが止まらず進んでいけるよう行動していきます。」
と言われおりました。
日曜クラスは
いつもは平日クラスのまみちゃんも参加されました。
「今の意識の3段階上の意識で体操する。」
とインナーに言われておりましたので、
体操前にお伝えしました。
体操教室の感想もいただきました。
↓
今回は【エネルギーを流す】を意図して参加しました。
先月の意図が少し進んだ感じでもありました。
体操が始まると
まみちゃんのエネルギーを感じました。
そして、誰かの手の上に乗り、鍾乳洞で降ろされると、
足がズシン、グイッと地面に着いた感じでした。
(鍾乳洞は自分の身体の中のイメージでした)
鍾乳洞の中は空気が澄んでいるけれど、
よくよく観察すると天井近くに滞りがありました。
深呼吸してその滞りにそっと息を吹きかけて
流れを作るように言われましたが天井が高すぎて、
どうにも届かないのでどうしたものかと思っていると、
またもや誰かが左手に乗せてくれて、
天井近くまで連れて行ってくれました。
天井近くの滞りが流れ出したので
周りを見渡すと次は下の方に滞りがありました。
今度はゆっくり深呼吸をすると
その滞りがゆっくりと流れ出したなぁと感じたら、
体操教室の部屋に戻っていました。
この不思議な感覚をインナーに確認すると、
千手観音様が私のサポートをしてくれたとのことでした。
3つ目のポーズになると、
右手の指先が破裂しそうなくらい痛くて、
左手が攣りだしたので、
ひたすら呼吸に意識を向けるように頑張りました。
肘の高さを修正してもらっても、
手を離されるとどう頑張ってもすぐに下がってしまうので、
まだまだだなぁと思っていましたが、
4つ目のポーズの後半、急に上げられるかも！？
というタイミングがありました。
そこから短い時間でしたが、
グイッと腕があがったように感じました。
その後は呼吸に意識を向けて、
自分のエネルギーを感じる時間になりました。
9つ目のポーズでさよちゃんが背中に手をあててくれた時、
ハートを優しく包んでくれたようで、
めちゃくちゃ気持ちよかったです。
今月もありがとうございました。」
お客様は、
いつも体操教室に参加する意図を
インナーにしっかりと確認してから体操されているので、
そこから色んなことに気付かれています。
今回はとても不思議な体験をされたようですが、
前回よりも腕の可動域が広がっていて
「めちゃくちゃ腕、上がるなぁ❤︎」と思っていたので、
なるほどなと思いました。
まみちゃんはご自身のこともされながら、
必要なことを成されていたようです。
この体操は
身体をゆるめるためのメンテナンスにも万能ですし、
自分の霊的成長のサポートにもなります。
こうして体操中の
色んな体験や感想を聞かせていただく度に、
体操の奥深さを実感します。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【神戸体操教室日程】
日時//
7月8日(月)9.5〜11.5
7月28日(日)10〜12
8月25日(日)10〜12
8月26日(月)9.5〜11.5
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。