こんにちは
puamalie市川佐予です。
2月の奈良体操教室
奈良体操教室は 平日と土曜に開催しています。
1年ぶりくらいのご参加の方。
以前はお仕事も忙しくされていたので
体操もとてもキツそうでした。
昨年末にお仕事を辞められて、
今はゆっくりとした日常を送られているそうです。
体操でも全然違ってました。
ご本人も身体の痛みの変化に驚かれていました。
体操って、身体って、
正直に今の自分の状態を教えてくれるのです。
土曜日クラスはカードを引きました。
メッセージはお伝えせずに
体操中は絵柄からイメージが湧けば、
それを感じていただきました。
インナーセルフから
「光を受け取りなさい」と言われた方もいらっしゃいました。
わたしたちは日々、成長しているということを
まず受け容れることが大切なようです。
身体がしんどい時
何かイライラ感情が勃発した時
ストレスを感じた時こそ、
体操をやってほしいなと思います。
体操は本当に万能で素晴らしいツールです。
日常に取り入れて、ぜひそれを体感していただきたいです。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【奈良体操教室日程】
日時//
3月6日(水)10時〜
3月9日(土)10時〜🈵
4月11日(木)10時〜
4月20日(土)10時〜
参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄あやめ池駅前
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。