こんにちは
puamalie市川佐予です。
奈良体操教室は 平日と土曜に開催しています。
今月は体操して身体が温かくなった方が多く、
体操後は皆さん、ほっぺたがピンク色に、
眼も大きくキラキラになられていました。
体操後の皆さんは
本当にきれいで美しいなと感じます。
これは男性も一緒で
体操してスッキリ軽やかなエネルギーに
変わることで感じられるのかなと思います。
体操することで
自分の身体の痛みは感じることができますが、
エネルギーは目には見えないので
自分では分かりにくいものだと思います。
わたしの体験談で、
体操している時の自分のエネルギーは
周りにも影響するんだなと感じた出来事を
シェアさせて頂きました。
特に緊張していたり、気が張っている相手が
リラックスしたり、ゆるんだりされました。
もちろんこれは自分にも当てはまるので、
身体がしんどい時
何かイライラ感情が勃発した時
ストレスを感じた時こそ、
体操をやってほしいなと思います。
体操は本当に万能で素晴らしいツールです。
日常に取り入れて、
ぜひそれを体感していただきたいです。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【奈良体操教室日程】
日時//
2月15日(木)10時〜
2月24日(土)10時〜
3月6日(水)10時〜
3月9日(土)10時〜🈵
参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄あやめ池駅前
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。