こんにちは
puamalie市川佐予です。
11月の熊本体操教室は山ぼうしの樹で開催しました。
ポーズを取りながら深い呼吸をする。
体操した後は
皆さんとてもスッキリした表情になられます。
それが本来の自分です。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間での体操やお手入れで
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【熊本体操教室日程】
日時//
2023.12.10(日) 10:30〜12:30
＊氣を流す体操教室と冬至の美味しい時間
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
14日前からキャンセル料金が発生致します
どうぞよろしくお願い致します。