こんにちは
puamalie市川佐予です。
6月の夏至の時期に熊本で
「氣を流す体操教室と夏至の美味しい時間」を開催しました。
体操教室では
毎月参加くださる方
沙枝子さんのリトリートに参加された方々と
心地良い山ぼうしさんの場所をお借りして
それぞれに自分の身体と向き合いながら体操しました。
体操教室に参加されるようになり2年近く、
春から環境も大きく変わった方は
お家でも少しずつ体操されるようになったそうで
肩甲骨の可動域も広がり安定感が出てこられたように感じました。
数年ぶりの体操で躊躇されていた方も
以前より上手にポーズを取られていました。
体操後には皆さん、とてもスッキリとして
明るいイキイキとしたお顔が印象的でした。
体操後は
沙枝子さんの薬膳を取り入れた夏至のランチを頂きました。
熊本の食材をたくさん使った、夏から秋に向けての循環を
しっかりと促してくれるようなお料理でした。
熊本での夏至のテーマは
【大きく豊かに描いてゆく時】
引かせて頂いたカードは「満月」。
カードを見てそれぞれに
感じることをお伝えいたしました。
“広げる” ”照らす”
“次へのステップ” ”描く”
“満ちている状態を味わう”
“陽のエネルギーを蓄える”
“既にある、満ちていることを知る”
同じカードですが
それぞれに受け取るメッセージも違い
皆さんも色々と感じられることがあったようです。
満月は”完成、完了”の意味合いもありますが
今の満ち足りた状態を味わいながら次に向けて
大きく豊かに広げていく夏を過ごせていけたらと思います。
皆さんと美味しく楽しく味わいながら
色んなお話しをシェアし合う豊かな時間でした。
いつも場所をお借りしている山ぼうしの樹は
″こんなことをやりたい”を
ひとつひとつ着実に形にされている、本当に心地良い素敵な場所です。
「お帰りなさい」といつも温かく出迎えてくれる場所。
また秋分の季節に開催します。
ご参加いただき、ありがとうございました。
【熊本体操教室日程】
日時//
2023.07.09(日) 10:00〜12:00
2023.08.06(日) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹(熊本県上益城郡甲佐町糸田136)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。