こんにちは
puamalie市川佐予です。
3月の春分の時期に熊本で
「氣を流す体操教室と春分の美味しい時間」を開催しました。
熊本での春分のテーマは「楽しみ歓びながら表現する時」
体操教室では
毎月参加くださる方
リトリートで関西から来られた方
長崎から来られた方と様々で
このような機会がないと出逢うことがない方々と
心地良い山ぼうしさんの場所をお借りして
それぞれに自分の身体と向き合いながら体操しました。
身体に痛みとして症状が出ている方や
「もっと伸びる気がする！」と
気持ち良さそうに身体を伸ばされる方と様々でしたが
体操後には皆さん、とてもスッキリとして
明るいイキイキとしたお顔が印象的でした。
体操後は
沙枝子さんの薬膳を取り入れた春分のランチを頂きました。
熊本の春の香りがする食材をたくさん使った
冬から春に向けての噴出をしっかりと促してくれるような
お料理でした。
皆さんと美味しく楽しく味わいながら
色んなお話しをシェアし合う豊かな時間でした。
「日常を心から楽しむ」
喜びや豊かさを身体を使って表現していくことを意識しながら
夏至までの3ヶ月を過ごしていきたいと思います。
ご参加いただき、ありがとうございました。
【熊本体操教室日程】
日時//
2023.04.09(日) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹(熊本県上益城郡甲佐町糸田136)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
14日前からキャンセル料金が発生致します
どうぞよろしくお願い致します。