【須磨体操教室】やっぱり呼吸が大切です 投稿日: 2025-04-04 投稿者: SAYO ICHIKAWA こんにちは puamalie市川佐予です。 3月の須磨体操教室 数日前から両膝に痛みを感じられた方は、 体操中、両親指の内側を意識して呼吸を続けていたら、「痛みが和らいだ」と仰っ […]