【奈良体操教室】初心に戻って粛々と体操しましょう 投稿日: 2025-02-15 投稿者: SAYO ICHIKAWA こんにちは puamalie市川佐予です。 2月の奈良体操教室 この体操は、 ポーズを取りながら呼吸をすることで、 身体の中の不要なものを排出し、 新鮮な空気を取り入れ、循環して […]