【奈良体操教室】体操も深めていきましょう 投稿日: 2025-01-20 投稿者: SAYO ICHIKAWA こんにちは puamalie市川佐予です。 1月の奈良体操教室 この体操は、 ポーズを取りながら呼吸をすることで、 身体の中の不要なものを排出し、 新鮮な空気を取り入れ、循環して […]