こんにちは
puamalie市川佐予です。
12月の神戸体操教室
神戸体操教室は月2回開催しています。
月曜クラスは
まみちゃんとミキティが参加されました。
「深海」
深い海の静寂から
ものすごい光の束が海面へ、そして空の果てまで放たれた…。
それはもうモアナの世界でとても美しい光景が浮かびました。
まみちゃんは
宇宙の空間を漂うような【無】の時間を過ごされ、
ミキティは
体操しながらゆっくりと
静かな深いところに潜っては目が覚めてを
何度も繰り返されたようでした。
体操後はお2人とも、
とてもスッキリされました。
体操教室の感想も寄せていただきました。
↓
「今回は【軸を太くする】を、意図して参加しました。
周りに見えるものや先入観にとらわれることなく、事実だけを見ること。
自分の軸がないと
周りの情報に振り回されて真実が見えなくなるけれど、
軸がしっかりしていれば無駄に振り回されたり、揺れ動くこともない。
あり得ないようなことが起きても
“そんなはずはない”
“私にできるはずはない”と疑うのではなくて、ただ今あることをそのまま事実として受け入れることが必要だとも言われました。
そして、体操教室に参加するようになり
数年が経過しましたが、
今回初めて８個目のポーズが気持ちいいなと感じました。
いつもはこのポーズが終われば苦しい前半が終わり、
辛さが緩やかになっていくんだと自分を叱咤激励する踏ん張りどころのポーズだったので、
この変化に驚きながらも成長させてもらったんだなと有り難く感じる出来事でもありました。
毎日、まだまだ未熟だ…と思うことばかりですが、
自分を諦めずに少しずつでも頑張っていこうと思います。
今回もありがとうございました。」
お客様は体操教室に参加する意図がいつも明確で、
毎回素晴らしい気付きをされておられます。
今月もお疲れ様でした。
この体操は
身体をゆるめるためのメンテナンスにも万能ですし、
自分の霊的成長のサポートにもつながります。
心地よい場所で皆んなで一緒に体操して
それぞれのより良い時間になればいいなと思います。
【神戸体操教室日程】
日時//
1月20日(月)9.5〜11.5
1月25日(土)10〜12
2月10日(月)9.5〜11.5
2月22日(土)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。