こんにちは
puamalie市川佐予です。
12月の大阪体操教室
今月は2回開催させて頂きました。
自分1人で体操していると
どうしてもゆるくなってしまうので、
体操教室で修正してもらうのはとても大切というお話しをさせていただきました。
感想もいただきました。
「ポーズを修正していただくときついのに、
身体がギュッと固くならず
ふっと力がぬけてふんわりとポーズを深めていけるのが新感覚で、
手を添えていただいたところから
軽やかでしっとりとあたたかいエネルギーを感じました」
ポーズを修正してもらうと
更にキツくてめちゃくちゃ痛いのですが、
その後のポーズが取りやすくなっていたり
体操後のスッキリ感が全然違うので、
どっちみちやるからには、仕上がりがいい方を選択したいなと思います。
わたしたちが
日常生活を送ったり色んな経験ができるのも
この身体があってこそ。
この世にたった1つだけしかない、
取り替えがきかない大切な自分の身体です。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
今年も体操教室にご参加いただきありがとうございました。
また来年も一緒に体操しましょう。
【大阪体操教室】
日程//
1月19日(日) 12時〜14時
2月16日(日) 12時〜14時
場所//大阪市北区
＊詳細は参加者の方にお伝えいたします
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
＊14日前からキャンセル代金が発生いたします
どうぞよろしくお願い致します。