こんにちは
puamalie市川佐予です。
7月の神戸体操教室
神戸体操教室は
月曜日と日曜日の月2回開催しています。
月曜クラスは
まみちゃんとミキティが参加されました。
“エネルギーを正しく認識すること”
インナーと共に体操し、
アウターとの意識を一致させて体操を終わらせることを意識しました。
お2人のエネルギーから
この場で体操するということは
自分のための体操だけではなく、
色々なことに影響していることを
先月に引き続き、感じさせていただきました。
なので、ご自身のエネルギーを
正しく認識する必要があるようでした。
日曜クラスは
とても軽やかなエネルギーを感じました。
この日は沖縄で
euzeenのPOPUPも開催されていて
軽やかで心地よい風が通るようなイメージが浮かんできました。
体操教室の感想もいただきました。
↓
「今回は【浄化。足枷を壊す】を意図して参加しました。
足枷とはどんなもの？
見つけられたら、そこまででよいのでは？と思ったら、
内側から
『見つけたら、放っておくんか？さっさと対処するんだよ。』と言われました。
そんなこと私にできるのか？
と思いながら参加しましたが、
体操前の深呼吸をしていると、
黒褐色の蛇がイメージに出てきました。
この蛇が足枷なんだ…と感じたので、
この蛇をどうすれば足枷を壊すことができるのか？
と思案していると、
窓からの陽射しが目に当たりました。
体操をする時は、
深呼吸に集中するために目を閉じていますが、
目を閉じていても眩しいくらいの陽射しが
私の瞼から体の奥にいてる蛇を包み込みました。
すると少しずつ蛇の色が薄くなり、
白い蛇に変化していきました。
蛇を白い光で包むことで浄化し、
足枷をこわすことができるとわかりましたが、
白い光に集中しすぎると深呼吸を忘れていました。
肘の高さや、他の参加者の軸の凄さに感心したりと
他のことに意識が向くと、
途端に蛇は黒褐色に戻っていくので、
私には難しい…と感じながら
何故か途中からは無になっていました。
足枷は“私なんかにできるはずない”という
思い込みでした。
できないで終わるのではなく、
少しでもできるようにするためにはどうすればいいか？
自分に向き合うことが必要と言われました。
そして、深呼吸と浄化を同時に行うということは、
日常生活の中でも
必要なことを一つずつこなすのではなく、
同時にできるようになるための訓練でもあり、
そこに気づく必要があったようです。
今日もありがとうございました。」
お客様は毎回、
体操教室の意図を明確にして参加されていますが、
その精度や気付き、リーディングの深さが
ここ数ヶ月でとても上がってらっしゃいます。
今回も大切さな気付きをされて
早速日常にも落とし込まれているようで
本当に素晴らしいです。
今月もお疲れ様でした。
この体操は
身体をゆるめるためのメンテナンスにも万能ですし、
自分の霊的成長のサポートにもつながります。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【神戸体操教室日程】
日時//
8月25日(日)10〜12
8月26日(月)9.5〜11.5
9月2日(月)9.5〜11.5
9月29日(日)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。