こんにちは
puamalie市川佐予です。
7月の奈良体操教室。
奈良体操教室は 平日と土曜に開催しています。
平日クラスはマンツーマンでした。
いつもできないポーズがあるのですが、
今月は初めてできて、とても喜ばれていました。
なぜできるようになったのか？は
色んな要因があるとは思いますが、
お客様はできなくても、毎回
「とりあえず、やってみます！」と言われて、
まずはやっみよう！とチャレンジされていました。
できるできないよりも大切なのは、
今はできなくても
まずはやってみる、チャレンジしてみる、
その姿勢だと思います。
できないからと言って諦めてチャレンジしなければ、
ずっとできないままです。
今月できたことが、
来月はもしかしたらできないかもしれません。
そこにも理由があります。
わたしたちは
できるできないに捉われてしまいがちですが
どうなりたいか？に拘り
諦めずにチャレンジしていきたいです。
これは全てに通じることなので、
素晴らしいなと思いました。
土曜クラスも
体操中はとてもキツそうでしたが、
大の字で起きた後は目も大きくなり、
表情もとてもスッキリ明るくなられていました。
それが、本来の自分です。
身体がしんどい時
何かイライラ感情が勃発した時
ストレスを感じた時こそ、
体操をやってほしいなと思います。
体操は本当に万能で素晴らしいツールです。
日常に取り入れて、
ぜひそれを体感していただきたいです。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【奈良体操教室日程】
日時//
8月1日(木)10時〜
8月24日(土)10時〜
9月6日(金)10時〜
参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄あやめ池駅前
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。