こんにちは
puamalie市川佐予です。
民間学童保育【ALO】さんでの3月の須磨名谷体操教室。
今月も”浄化”を意図して体操しました。
いつも体操中、
咳や欠伸でしっかり浄化される方は、
今月はどっしりとした安定感を感じました。
後でお話しを伺うと、
体操中、内側からたくさんのメッセージを受け取られ、大きく変容されているようでした。
この体操はやればやるほど
体操中に不思議な事象が起こることもありますが、全てに意味があり、その方にとって最善のことが起こっているのだなと改めて感じました。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【須磨名谷体操教室日程】
日時//
4月18日(木)9時半〜
5月9日(木)9時半〜
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市須磨区菅の台
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊14日前からキャンセル代金が発生いたします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
どうぞよろしくお願い致します。