こんにちは
puamalie市川佐予です。
神戸体操教室は
平日と日曜日の月2回開催しています。
宝塚で体操教室を担当されてるまみちゃんは
変容で咳が酷かったようですが
体操中は咳も出ず、
呼吸がとても楽だったと言われていました。
変容の総仕上げと次の段階への準備の時間だったようです。
久しぶりの体操教室の方は
体操中から浄化の咳をたくさん出して
最後の大の字では凍えるくらい寒くなった方もいらっしゃいました。
しっかり大浄化されて、上手に体操されていました。
体操教室は
同じ空間で同じポーズで体操しますが
体操して出る反応は毎回、人それぞれで、
その人に必要な作用が起こります。
これは続けるからこそ分かってくるものですが、
自分のセルフメンテナンスには
ホントに最強だなといつも思います。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【神戸体操教室日程】
日時//
12月11日(月)9〜11
12月24日(日)10〜12
1月15日(月)9〜11
1月28日(日)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。