こんにちは
puamalie市川佐予です。
神戸体操教室は
平日と日曜日の月2回開催しています。
日常でも体操されている方が多いのですが
皆さん自分の身体に向き合い、粛々と体操されています。
不思議ですが
体操していると涙が出てくることがあります。
「泣きたいわけではないけど、深い呼吸するたび涙出てきた。」と言われる方がいらっしゃいました。
緊張感が解けてホッとして
「ああ、ちゃんと息してなかったんだな、
詰まってたんだな」と気付かれたようでした。
お客様のその日の体操は
「流す」を意図すると感じていたので
身体の中の要らないもの、感情も含めて排出、
浄化されたようでした。
自分を大切にいたわる、
とても美しい涙だなぁと思いました。
この体操は
“身体の滞りを流して要らないものを排出してくれる“
のですが、
では何故、身体が滞っているのか？
自分の何がそうさせているのか？
を見ていくことも大切です。
この身体を任されているのは
他の誰でもなくわたしたち自身なので
全て自分の中にその要因があり、
体操をして出てくる自分の症状は
その要因に気付かせてくれるサインでもあります。
“呼吸は身体と心に影響している“
ということを体操を通して感じて頂けたようで
良かったです。
ありがとうございました。
【神戸体操教室日程】
日時//
8月7日(月)9〜11
8月27日(日)10〜12
9月4日(月)9〜11
9月24日(日)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。