こんにちは
puamalie市川佐予です。
神戸体操教室は
平日と日曜日の月2回開催しています。
日常でも体操されている方が多いのですが
皆さん自分の身体に向き合い、粛々と体操されています。
平日クラスは
舞子と宝塚で体操教室を担当されてる
えっちゃんとまみちゃんが揃って参加されました。
お2人共とても体操のポーズが美しいのですが
エネルギーも巡ってわたしもとてもスッキリしました。
日曜クラスは変容中の方や
身体に違和感を感じる方もいらっしゃいましたが
純度を上げるサポートもあったようで
体操後はとてもクリアになられたように感じました。
体操教室に参加された感想も寄せて頂きました。
↓
「いつもポーズをとると痛かったり、
苦しかったりするけれど、
今回は4つ目のポーズで組んだ腕と胸の間の空間が
何ともいえない心地よさがありました。
けれど最近の体操教室とは少し違って、
あっという間に時間が過ぎたという感覚は
あまりなかったです。
日によって感じ方が違うので、それも面白いなと思います。
そして、インナーから
『無理する必要はないけど、必要なことは頑張る』と
メッセージをもらいました。
頑張りどころを間違えてるのか？と不思議に思いつつ、
思い当たる節もあり、
気持ちを引き締めなおす機会にもなりました。」
この方は月に2度、体操教室に参加されていましたが、
7月からは月に1度にされるようです。
自宅でも体操に取り組み、
体操教室の時と同じように集中し、
意識をあげるためと言われていました。
体操を日々のメンテナンスに取り入れ
意識を上げて取り組もうとされる姿勢が
素晴らしいと思いました。
体操を通して、自分を大切に扱うこと、
自分を整えていくことの大切さをお伝えしていますが、
「実際にやってみよう！」と行動されることが
嬉しいなと思います。
ありがとうございました。
【神戸体操教室日程】
日時//
7月3日(月)9〜11
7月30日(日)10〜12
8月7日(月)9〜11
8月27日(日)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。