こんにちは
puamalie市川佐予です。
奈良体操教室は土曜と平日と開催しています。
今月は両クラスとも、体操教室前にカードを引いて
メッセージをお伝えいたしました。
「満ちている状態を感じる、委ねる」
「満ちている状態を感じる、安定感」
「考え込まず、受け容れ委ねる」
「ねぎらう、満たす」
「恩恵、祝福、感謝で満たす」
同じカードの方が3名いらっしゃり、カードの解釈は同じでも
それぞれに意図は違うので、面白いなと思いました。
カードのメッセージから感じることをお伝えしましたが
“腑に落ちる”
“ピンとこない”
“色々と思い出した“
受け取られ方もそれぞれですが
全てに意味があるのだなと思います。
大切な自分の時間を使って2時間体操する。
体操中は”苦しい！痛い！”と感じることもあるかと思いますが、
何のために体操するのか？
を明確にされて体操すると感じ方にも
変化があるのではないかなと思います。
’日々のメンテナンスに体操’という選択を
取り入れてみてください。
皆さまのご参加をお待ちしています。
【奈良体操教室日程】
日時//
6月04日(土)10時〜
6月19日(月)10時〜
＊氣を流す体操教室と夏至の美味しい時間
7月15日(土)10時〜
7月31日(月)10時〜
参加費//3,000円(税込)
場所//近鉄菖蒲池駅周辺
(詳細はお申込み時にお伝えします)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
14日前からキャンセル料金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。