こんにちは
puamalie市川佐予です。
民間学童保育【ALO】さんでの3月の須磨名谷体操教室。
この体操は身体の中の要らないものを出すこと(浄化)や
エネルギーの変化(変容)を
よりスムーズにできるよう促がしてくれます。
咳や鼻水や寒気や
出し方は人それぞれですが
その方のベストな方法で作用が起こっているようでした。
春分の時期は星座も牡羊座に移行して
より勢いのある季節になるようですが
良いも悪いも自分の中にあるものを出していくのにはもってこいなのだと思います。
今まで水面下に潜んでいたものが
浮上して勃発することもあるかもしれませんが
今の自分にベストな事しか起こらないと言われているので
恐れることなく前に進んで行けたらと思います。
今年もこの場所で
たくさんの方に体操の素晴らしさを
お伝えしていけたらと思うので
どうぞよろしくお願いします。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【須磨名谷体操教室日程】
日時//
3月11日(土) 14時〜16時
4月15日(土) 14時〜16時
4月20日(木) 9時半〜11時半
5月11日(木) )9時半〜11時半
5月13日(土) 10時〜12時
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市須磨区菅の台
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊14日前からキャンセル代金が発生いたします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
月1回土曜日も開催させて頂きます。
平日はお仕事で参加できない方も
ぜひ日常に体操を取り入れてみてください。
どうぞよろしくお願い致します。