こんにちは
puamalie市川佐予です。
今年最初、1月の熊本体操教室も山ぼうしの樹で開催しました。
身体の痛みと向き合いながらの体操ですが
終わった後は目がパッチリ☆
「鼻がスッと通りました。」と言われていました。
日常生活で忙しさに追われていると
自分と向き合ったり振り返る時間を持つことが
中々難しいかもしれないですが
体操することで本来の自分の感覚を取り戻し
大切な気付きのきっかけになることもあるようです。
自覚がなくても殆どの方が
日常生活で無意識に力んでしまっています。
日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。
身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。
わたしたちが日常生活を送ることができるのは
この身体があってこそです。
今年も熊本の皆さまに
体操の素晴らしさをお伝えしていきたいと思っております。
心地良い空間で体操して
本来の緩んだお身体を体感頂けると嬉しいです♪
【熊本体操教室日程】
日時//2023.02.11(土) 10:00〜12:00
//2023.03.12(日) 10:00〜12:00
参加費//3,000円(税込)
場所//山ぼうしの樹(熊本県上益城郡甲佐町糸田136)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊来月は体操教室後に
石井沙枝子さんのお味噌作りの会が開催されます。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
＊14日前からキャンセル料金が発生致します
どうぞよろしくお願い致します。