こんにちは puamalie市川佐予です。   7月の神戸体操教室   わたしもですが 最初は痛くて痛くてできなかったポーズも 何年も続けるうちに少しずつですができるようになります。 & […]

  こんにちは puamalie市川佐予です。   7月も奈良で体操教室を開催しました。   体操中の身体の反応もその時々で違います。   いつもは汗をかかない方ですが、最初からた […]