こんにちは
puamalie市川佐予です。
４月の土曜クラスの須磨体操教室。
外はポカポカ陽気の日でも
体操して要らないものを出したら
最後は浄化で寒くなる方もいらっしゃいます。
体操中は咳や痰、鼻水、あくびなどなど
色んな症状で身体から不要なものが出ていきますが
終わった後は、「気持ちよくてスッキリした〜」と言われてました。
平日クラス。
ポカポカと陽射しが差し込んで心地良い場所で体操しました。
汗をかいたり、痺れが出たり、寒くなったり。。。
体操中には色んな身体の症状が出ますが
どれもみんな必要だから起こっている作用です。
辛い時もありますが
その辛さや苦しさに寄り添ってあげられるのは自分だけです。
わたしも最近の体操は痛いですが
それだけ要らないものを溜め込んでいたんだなと
ゆっくりと深い呼吸をして「出す」ことを意識しています。
体操教室に参加された感想を頂きました。
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「体操教室に向かう道中に
右腕がパンパンになり、痺れと痛みが勃発。
体操が始まると
３〜５つ目のポーズくらいまでは右腕が暴れてる…
それでも呼吸することに集中。
何故に右腕が痛むのかをインナーセルフに聞いてみても
返事はないけれど、悲しいという感情は伝わってきました。
きっと右腕の痛みと向き合うのはもう少し先になるんだろうな。
焦らずゆっくりその時を待とうと思います。
後半になると痛みは緩やかになり
改めて呼吸に集中することを意識してました。
初めの４つのポーズで手の向きや高さを修正してもらう度
これからの人生への向き合い方や方向性のズレも
修正してもらったような不思議な感覚でした。
自分ではこの方向でよいと思っていても
気がつかないうちにズレていることに気づかせてもらった感じです。
感謝。
最後の大の字は
相変わらず一晩寝たのか？！というくらい爆睡して
スッキリしました。」
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お客様は「本来の自分を生きるスクール」にも通われているので
日々自分と向き合うことをされています。
同じ右腕の痛みでも、スクールに通う前と今では要因も変わっています。
「何が要因なのか？」
要因を明確にすることが大切で
それを正確に認識できないと痛くなったら病院行くなどの
違った対処になってしまいがちです。
今回は過去世からの痛みのようなので、癒すことが必要になるようです。
いつもありがとうございます♡
体操することで
まだ自分が気付いていないものも
浮上してくることもありますが
全てはベストな事が起こっているので
恐れることなく受け容れる。
自分を大切に扱う体操です。
まずは身体を緩めていくために一緒に体操しましょう。
【須磨体操教室日程】
5月8日(日)10時〜
(須磨海岸砂浜開催予定)
5月18日(水)10時〜
6月18日(土)10時〜
(体操教室と美味しい時間)
6月29日(水)10時〜
場所//puamalie(神戸市須磨区)
＊ご希望があれば須磨海岸で開催します。
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊体操教室以外の日程や
出張体操教室も随時受付ておりますので
お問い合わせくださいませ。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
puamalie主宰 市川佐予
神戸市須磨区の自宅サロン
@puamalie_sayo にて
お手入れ(全身オイルトリートメント)と
氣を流す体操教室を提供しています
女性が自律し、日常を穏やかに本質的な生き方が出来るよう
サポートさせて頂きます
連絡先▶puamalie358@outlook.com
又はDMまでお願いします
14日前からキャンセル料金が発生致します
どうぞよろしくお願い致します。