こんにちは
puamalie市川佐予です。
4月の熊本体操教室はリトリートの一環として
「体操教室と美味しい時間」でした。
リトリートの最終日
南阿蘇の心地良い場所で開催しました。
今回のテーマは「春分の日」
希望の光を取り入れ、信念と感謝をもって新しいスタートを切る。
そんなエネルギーの時間を皆さんと共有いたしました。
皆さん呼吸に集中してしっかりと体操されました。
終わった後はスッキリとした表情で、眼の輝きが全然違いました。
参加下さった皆さんは
この1年、また大きく変容されて
それぞれのやるべきことにチャレンジされる方ばかりです。
体操して自分自身を整えながら
わたしも共に前に進んでいきたいと思います。
美味しい時間の沙枝子さんのお食事は
この後のウラ活に備えて「赤牛の洋風すき焼き」。
赤牛がとっても柔らかくて
洋風すき焼きも初めてでしたがさっぱり美味しかったです。
写真を撮ってませんが
お味噌が効いたリゾットも頂きました。
体操をしてスッキリした身体に
沙枝子さんのお料理でエネルギー満タンで
その後のウラ活も無事に終わりました。
ありがとうございました。
【熊本体操教室とお手入れ日程】
日時//2022.05.07(土)
2022.06.12(日)
体操教室//10:30〜12:30
参加費//3,000円(税込)
お手入れ//13:00〜
施術代//120分¥15,000円 90分¥12,000円
場所//山ぼうしの樹(上益城郡甲佐町糸田)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
お手入れも受付中ですので、よろしくお願いいたします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操やお手入れをご体験下さい。
熊本の皆さまにお会いできるのを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願い致します。