こんにちは
puamalie市川佐予です。
3月21日は春分の日ですね。
また新たにエネルギーが変わる季節に
奈良市登美ヶ丘にある食堂喫茶 森と風さんで
「氣を流す体操教室と春分の美味しい時間」を開催します。
【自分への癒しが本当の始まり】
春分の日は今の自分にベストなエネルギーで満ちていくスタートの時。
新たな夜明けは
自分を深く知ることから始まります。
自分自身への深い癒しを持って本来のベクトルを歩んで行きましょう。
そんな春分の時期に
体操で不要なもの排出し
クリアになった身体をお料理で満たし
自分に必要なものを自分の手で作る時間のご案内です。
日時//
①2022.03.11(金)10:00〜14:30
②2022.03.12(土)10:00〜14:30
③2022.03.31(木)10:00〜14:30
場所//食堂喫茶森と風
(奈良市登美ヶ丘3-2-11)
▶︎氣を流す体操教室 10:00〜12:00
ポーズをとりながら深く腹式呼吸をしていき
身体の中の不要なものを排出し本来必要な氣を取り入れ
循環させることができる体操を行います。
自分で自分をクリアにしていく、整えていくことができる
どなたでも取り組んで頂ける体操です。
新しいスタートをクリアな状態で迎えましょう。
参加費//3,000円
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)
▶︎春分の美味しい時間 12:00〜13:30
『はじまりの食卓』をテーマに、春のおとずれを祝し
ここからまたスタートするためのエネルギーを身体いっぱいに満たします。
根をはり軸を強くして咲く花のように
花を咲かせる準備を食事と共に始めていただけたらと思います。
（※食物アレルギー等ございましたら、ご予約の際にお伝えください。）
参加費//2,000円
▶︎春分の日の手仕事 13:30〜14:30
季節の果物とお砂糖と自分の手の良い菌を揃えて作る
自分のためのジュース作りです。
この日は特別に春分の季節に取りたい食材（果実・野菜・ハーブ）をご用意致します。
ご自分のピンとくる物を選んで感じるままにお作りください。
きっと自分に必要な1つだけの酵素シロップが完成されるはずです。
参加費//1kg 3000円
（さらにたくさんお作りしたい方へは別途ご案内させていただきます）
持ち物//エプロン、酵素ジュースを仕込む容器
＊お好きな時間帯からご自由に参加頂けますので
ご予約時にお知らせ下さい。
＊キャンセルポリシー
2週間前からキャンセル代金が発生します。
体操担当▶︎puamalie主宰 市川佐予
神戸市須磨区の自宅サロンを主に各地で
お手入れ(全身オイルトリートメント)と氣を流す体操教室を提供。
女性が自律し、日常を穏やかに本質的な生き方が出来るよう
サポートさせて頂きます。
料理担当▶︎森と風主宰 石井沙枝子
食べることは生きること。
心地よく自分を満たす事を食を中心に提案致します。
調味料作りを中心に自分の手を育てる料理教室、簡単な手芸、大人の楽しい家庭科の時間を企画しています。
連絡先▶ saeco.ishii@gmail.com
どうぞよろしくお願い致します。