こんにちは
puamalie市川佐予です。
奈良市登美ヶ丘にある「PINCHI LAMAI」さんの2階
食堂喫茶 森と風さんをお借りして
9月も平日クラスの奈良体操教室を開催しました。
1年間月2回
体操教室に参加くださり
自宅でも身体に違和感を感じた時に
体操されるようになったと仰って下さるお客様。
肩の可動域がグンと広がって、ここ最近はポーズを修正すると
腕がスッと上がって伸びるようになりました。
「痛いのは痛いです。。。」と言われますが
キツいポーズも変わってきたそうで、コツコツ続けることで
身体はこんなに変化してくれるんだなぁと有り難く思いました。
体操教室に参加下さる方から感想も頂いています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「体操はやはり痛くて痛くて…
「しんどい、早く次のポーズいきたい」とか思ってばかりですが
ポーズによっては、前よりすこーしだけ出来る様になったかも！って
思えたのがあり、少しうれしさも感じれました。
出来ないことにばかり目を向けているので、それはやめるよう意識しようと思います。」
「体操、久し振りで大丈夫かなぁと思って参加しましたが
変わりなく出来て嬉しいです。(家では、なかなか出来なくて…)
さよさんのそっと添えて下さる温かい手のお陰。
それとご一緒出来る方々との交流や
いい場が後押ししてくれて、私にとっては辛いポーズも踏ん張れました。」
「やっぱり、翌朝はカラダが違いました。
体調も戻ってきているのかして、体操中は汗がたくさん出ました。
まず、あの空間？部屋の雰囲気が良いですよね。
氣が流れやすいようになってるのかなー。
一緒にやってるメンバーは知らない者同士だけど、寄り添える雰囲気もあるし。。。
心地よい雰囲気ですよね。
その雰囲気とは裏腹に、体操している間はあまりの腰の痛さに耐えられないっ！
その時はツライのに次の日からは、嘘みたいにカラダが楽になるのが本当に不思議です。
今日、別の友だちにも体操教室の事を話して
とても興味があるようだったので、１１月の予定が決まったらまた教えて下さい。
友だちにも一度参加してもらいたいと思います。
また来月も宜しくお願いします。」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この体操は、同じポーズをコツコツとやり続けることで
変わってくる身体や意識の変化があります。
体操のポーズができるできないに意識が向くと、しんどくなることもあるかもしれませんが
ただ今の自分の身体に寄り添い、受け容れ、呼吸に意識を向け
やり続けるからこその素晴らしい変化をいつもお客様から教えて頂きます。
この心地良い空間で
皆さんと良い氣が流れるのを体感しながら
ご自身の身体を見つめそれをシェア頂き、ご紹介も頂き感謝でしかありません。
いつもありがとうございます。
【奈良体操教室日程】
9月25日(土)10時〜▶︎満席
(氣を流す体操教室と秋分の美味しい時間)
9月30日(木)10時〜▶︎満席
(氣を流す体操教室と秋分の美味しい時間)
10月7日(木)10時〜▶︎満席
10月23日(土)10時〜▶︎残1名様
10月26日(火)10時〜▶︎残1名様
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
【奈良出張お手入れ日程】
9月25日(土)15:00〜×
9月30日(木)15:00〜◯
10月7日(木)12:30〜×、15:00〜×
10月23日(土)12:30〜◯、15:00〜◯
10月26日(火)12:30〜×、15:00〜◯
施術費//120分/15,000円(税込)
場所//食堂喫茶 森と風
(奈良県奈良市登美ヶ丘3-2-11)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操とお手入れをご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。