奈良市登美ヶ丘にある「PINCHI LAMAI」さんの2階
食堂喫茶 森と風さんをお借りして
今月も奈良体操教室を開催しました。
奈良体操教室は
有難いことにリピーターの方も多く
毎月3回開催させて頂いています。
平日クラスに参加された方が感想を寄せて下さいました。
「昨日は、ありがとうございました。
やっぱり、次の日は体が違います。
当日は、帰り道もヨタヨタ…夜寝るまでだるいんですが。
今朝、すっきり起きれました。
体操の間は、これでもか！と言うぐらいの汗は出るし
ジリジリとした痛みが腰や膝にきて、ものすごくツライんですが
次の日には、こんなに楽になるなんて。
不思議。
本当に不思議です。」
この体操は
その時の自分に必要な色んな作用が起こるので
本当に不思議ですが自分を整えていく上で
無意識に生活していると流してしまうことも
体操することで意識に上がりとても大切な気付きになるので
わたしも毎日続けられています。
体操することで身体の中の氣が流れます。
氣が流れると自分のコンディションが良くなります。
コンディションが良いと
外側のものに影響されることが少なくなります。
わたしも気がつけばここ2.3年は、風邪も引いておりません。
自分で自分を整えることができる体操は、とってもおススメです。
奈良体操教室も2年目です。
毎月参加下さる皆さまには感謝しかありません。
本当にありがとうございます。
皆さんそれぞれに体操やお手入れを通して
ご自身の身体と向き合う時間が増えたと仰ってくださいます。
身体は日々変化しているので
これからも体操を通して身体をゆるめ
皆さんと一緒に身体との対話を楽しんでいきたいと思います。
【奈良体操教室日程】
8月4日(水)10時〜▶︎残1名様
8月24日(火)10時〜▶︎残1名様
8月28日(土)10時〜▶︎満席
9月8日(木)10時〜▶︎残1名様
9月25日(土)10時〜▶︎残2名様
(氣を流す体操教室と秋分の美味しい時間)
9月30日(木)10時〜▶︎満席
(氣を流す体操教室と秋分の美味しい時間)
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)
【奈良出張お手入れ日程】
8月4日(水)12:30〜◯、15:00〜◯
8月24日(火)12:30〜×、15:00〜◯
8月28日(土)12:30〜×、15:00〜◯
9月8日(木)12:30〜◯、15:00〜◯
9月25日(土)15:00〜×
9月30日(木)15:00〜×
施術費//120分/15,000円(税込)
場所//食堂喫茶 森と風
(奈良県奈良市登美ヶ丘3-2-11)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を
緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操とお手入れをご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。