こんにちは
puamalie市川佐予です。
須磨体操教室は
マンツーマンや少人数
ご希望があればご自宅へ出張体操教室も承っています。
6月は雨も上がったので久しぶりに須磨海岸で開催しました。
風も吹いて曇り空でしたが
芝生にゴロンとして、ビュービューと吹く風を感じながら空を眺めると
身体の中の要らないものを全部吹き飛ばしてくれるようでした。
今の季節を楽しみながらする体操もまた格別です。
体操教室の感想を頂きました。
「ここ最近、仕事の疲れもあってか
何かを考えたり、行動を起こす気が起きない１ヶ月でした。
それでも、お手入れには意識があったのに
体操のことはすっかり意識から抜け落ちてました。
さよちゃんのメッセージで、体操教室のことを思い出し
意識のどこかで体操した方がよいと思いながらも、参加するか否かを
インナーセルフに確認する余裕なく…
なのに、不思議なことに無意識のうちに体操の準備をしてました(笑)
久しぶりの須磨海岸での体操は、ぼんやりしながらも
ビュンビュン吹いてる風のおかげで、不要なものをたくさん吹き飛ばしてもらえた感じです。
さよちゃんの手から、めちゃくちゃ愛を感じたりしてました。」
身体が疲れている状態のときは
インナーセルフ(本質の自分)とも中々つながれなかったりしますが
それでも無意識に体操教室に行く準備をされて(笑)
しっかり本質的な選択をされているのが素晴らしいなぁと思いました。
わたしたちは本当にいつも
素晴らしいサポートを受けているのだなと感じます。
わたし自身もそうですが
「しんどい時こそやっぱり体操なんだな」と
皆さんの体操に向き合われる姿勢からも痛感します。
それは誰かに強制されたからでも、勧められたからでもなく
ご自身の体操することで得られた結果の積み重ねなのだと思います。
どちらかと言うと
「しんどいなら体操教室に行くのやめたら？」と勧められることが多いようです。(笑)
そこからどうするか？
何を選択するのか？
全ては自分自身です。
2時間の体操の時間には
今まで見たことがない景色があるかもしれません。
皆さんも一緒に体操しましょう。
【須磨体操教室日程】
7月3日(土)10時〜
7月14日(水)10時〜
8月7日(土)10時〜
8月18日(水)10時〜
場所//puamalie(神戸市須磨区)
＊お天気が良ければ須磨海岸で開催致します。
参加費//3,000円(税込)
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下
飲み物(水)
＊体操教室以外の日程や
出張体操教室も随時受付ておりますのでお問い合わせくださいませ。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
＊14日前からキャンセル代金が発生致します。
どうぞよろしくお願い致します。