こんにちは。
puamalie市川佐予です。
6月21日に夏至を向かえました。
前日の日曜日と当日は神戸体操教室でした。
大きくエネルギーが変わる時期に
体調がすぐれない方や
今まで曖昧にしていたものが出てきて、しっかりと向き合う必要がある方。
しんどいなと感じる時こそ、皆さん体操をされます。
しんどいなら家でも体操できるのに
敢えて、体操教室に行って体操されます。
辛い時こそ、何故、何のために体操するのか？
体操教室に行くのか？
そこには意図があるからです。
「身体がキツい時しんどい時は、病院行って無理せず寝る」
が世間一般の対処法かもしれませんが
体操を始めるようになると、全ては自分自身だと理解していくので
まず体操！と体操するという優先順位がとても高くなります。
そして、不思議と体操したらスッキリして元気になることが殆どです。
(深いものは時間がかかる時もあります)
体操して不要なものを出し、内側をクリアにしていくことで
気付くことや理解が深まることがたくさんあるようです。
体操しながらそれぞれに今の自分と向き合う時間は
とても神聖で、穏やかで、心地良い氣が流れています。
その時間を共有させてもらえることに
有難いなぁといつも思います。
わたしも春分の日からの3ヵ月を振り返り
秋分の日に向けてスピードを上げて成長していけるよう
明確に意識に上げていきたいと思います。
「全ては常に変化し留まることなく消え去るもの」
最近、いつも心に意識していることです。
全てにおいて執着を手放し
身軽な自分に整えておくためにも体操は万能なツールです。
心地良い空間で一緒に体操しましょう。
今後の神戸体操教室は
7月5日(月)10〜12
7月18日(日)10〜12
8月9日(月)10〜12
8月15日(日)10〜12
参加費//3,000円(税込)
場所//神戸市東灘区
持ち物//動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物(水)
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。