こんにちは。
puamalie市川佐予です。
熊本県上益城郡甲佐町にある
新緑薫る緑豊かな山ぼうしの樹さんをお借りして体操教室を開催しました。
体操が初めての方もご参加くださいました。
心地良い氣が流れ、柔らかい風が吹く畳のお部屋で
しっかりと氣を流して体操ができました。
氣の流れと身体がついていかず
好転反応が出た方もいらっしゃいました。
この体操は今の自分の身体の状態を自分で気付き、感じることができます。
わたしたちの身体は日々変化し、色んなサインを出してくれています。
ですが日常の忙しさに流されて
そのサインを見逃して過ごしている方が殆どです。
この状態が通常で当たり前と感じている方が
初めて体操やお手入れを受けて
「こんなに自分の身体は軽くなるんだ！」と
驚かれる方がたくさんいらっしゃいます。
それが本来の自分の姿で
わたしたちの身体は自分で元に戻れるようにできています。
そのサポートをしてくれるのが
体操だったりお手入れだったりするのです。
無理をしたりがんばり過ぎていたなと感じたら
ちょっと立ち止まり自分の身体に
「いつもありがとうね」と声をかけてあげましょう。
そして体操やお手入れを受けてみて下さい♪
次回熊本体操教室は
6月14日(月)
氣を流す体操教室と夏至の美味しい時間を予定しています。
詳細は別途ご案内致します。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない
◯不眠◯寝つきが悪い
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい◯風邪を引きやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい◯便秘
◯イライラしがち◯ストレスを感じやすい
など何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操やお手入れをご体験下さい。
新緑が本当にきれいで心地よい場所でした。
初めて頂いた「やさしい定食」
本当にやさしいお味で美味しかったです。
体操教室後に是非食べてみて下さいね。
どうぞよろしくお願い致します。