こんにちは
puamalie市川佐予です。
3月の神戸体操教室も平日クラスと日曜クラスを
開催させて頂きました。
3月20日の春分の日前後は
わたし個人的にも気付きと学びの連続で
ひとつの学びを日常に落とし込むよう整理していくまでに
また次の学びがやってくるというような、有難い日々を送っていました。
全ての学びはつながっていて、この1年のテーマにも通じるものでした。
今月、神戸体操教室に参加されている方は
新しいステージでのチャレンジが始まる方
自覚と覚悟を決められた方
自分の本来の心地良さを思い出されていく方
などなど、それぞれでしたが
皆さん、先月よりも表情が明るく軽くなられた方ばかりでした。
いつも以上に身体も緩まれて
身体と心はつながっていて
体操はそれを教えてくれるサポートだなぁと
改めて感じさせてもらった時間でもありました。
わたしも毎日1人で体操していますが
体操教室で皆さんと共に体操する時間は
心地良くて、お伝えするだけでも氣が巡り、浄化される有難い時間です。
春分の日を迎え
この1年どんなことにチャレンジしていくのか
どのようなテーマで過ごすのか
インナーセルフと確認していきましたが
わたしの1年のテーマは「基本の徹底」です。
揺るぎないベース、軸をしっかりと確立させること。
どんなことをしていくのか細かくあるのですが
そのひとつにこの体操をしっかりやるように言われています。
整える
クリアになる
内側の純度を上げる
自分を知る
痛みを受け容れる。。。
体操をすることで色んな作用が起こります。
そこから見えてくる世界があります。
なのでまずは体操！！！
わたし自身もしっかりと体操と向き合い
またこの1年、体操の素晴らしさをお伝えしたいと思います。
自分に寄り添うことができる自己愛の体操です。
ご興味ある方は
ぜひ一緒に体操しましょう♡
【神戸体操教室のご案内】
日時//
21.04.05.mon 10:00〜12:00
21.04.18.sun 10:00〜12:00
21.05.17.mon 10:00〜12:00
21.05.23.sun 10:00〜12:00
場所//神戸市東灘区
参加費// 3,000円
持ち物://動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物
担当//puamalie主宰 市川佐予
連絡先//puamalie358@outlook.com
キャンセルポリシー
■ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。
■ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない◯不眠
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい
など、何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。