こんにちは。
puamalie市川佐予です。
今月の須磨体操教室はマンツーマンで開催しました。
日常から体操をメンテナンスに取り入れてらっしゃるのですが
とても綺麗にポーズを取られています。
見ているだけで
わたしも気持ち良くなるくらいです。
細かく修正しながら
わたしも一緒に体操して、氣が良く巡りました。
体操を続けていてできるようになったこと。
〇学生時代に両足首を捻挫して
正座ができなかったけど、できるようになってる
〇肩も痛めて背中で合掌なんてできなかったけど
できるようになってる
〇膝を伸ばして前屈できるようになってる
〇あぐらがかけるようになってる
できるようになったことが増えてるけど
できるようになったというより
身体が元の良い状態に戻ろうとしてくれているんだなぁと
感じられたそうです。
お手入れもそうですが
わたしたちの身体は万能で
自分で良くなるようにできています。
体操やお手入れはそのサポートになると
わたし自身の経験を通して、心底痛感していますが
どうであれ、諦めることなく、続けてきたからです。
その過程には
自分の弱さと向き合うこともありましたが
どんな自分で在りたいのか
どうなりたいのか
なんのためにそれをするのか
そんな時はいつも原点に戻り、自分に言って聞かせました。
小さな毎日の積み重ねは、ある意味地味で
中々気付かないこともあるけれど
こうして振り返ってみると
できるようになっていることがたくさんあるのですね。
これからもどんどん
できることが増えてくるのだと思います。
わたしもできないポーズがまだまだあるので
できるようになるまで、がんばろうと思います。
一緒に体操しましょう。
ご参加お待ちしています。
【須磨体操教室のご案内】
日時//
20.11.11.wed 10:00〜12:00
20.11.28.sat 10:00〜12:00
20.12.09.wed 10:00〜12:00
20.12.27.sun 10:00〜12:00(氣を流す体操教室と冬至の宴)
場所//puamalie(神戸市須磨区)
参加費// 3,000円
持ち物://動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物
担当//puamalie主宰 市川佐予
連絡先//puamalie358@outlook.com
キャンセルポリシー
■ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。
■ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない◯不眠
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい
など、何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
どうぞよろしくお願い致します。