こんにちは。
puamalie市川佐予です。
朝はめっきり涼しくなりましたね。
9月も2回和歌山体操教室を開催させて頂きました。
和歌山は風が吹くと
とっても涼しくて気持ちが良いのです。
呼吸を意識してもらっての体操は
とても気持ち良くなられるみたいで
ポーズを取りながらウトウト。。。。。
後ろから支えてないと
倒れそうになるくらい、眠ってらっしゃいました。(笑)
わたしも以前は体操中
気持良くなって寝てしてしまうことがありました。
痛みが抜けて本当に気持ち良くなるのです。
和歌山の体操教室は
高齢者の方のご参加なので
ウトウト気持良くなられて眠ってしまわれても
いいのかなぁと思っています。
途中で目が覚めて
「あー、気持ち良かったーーー!!!」と言われてたので。(笑)
身体も少しづつ柔らかくなってこられたみたいですが
気持ちいいな、心地いいなと感じることを
和歌山では大切にさせてもらっています。
体操後は
お婆ちゃんたちの波乱万丈な人生の
お話を聞いたりしながら
今月もゆるりと心地良い時間でした。
次回、和歌山体操教室は
10月6日(火)13時～15時
10月20日(火)13時～15時
開催予定です。
宜しくお願いいたします。
是非一度体操をご体験下さい。