こんにちは。
puamalie市川佐予です。
9月4日は
奈良市登美ヶ丘にある食堂喫茶 森と風さんをお借りして
奈良体操教室を開催しました。
今回はポーズをきつめに修正して
しっかりと呼吸を意識して体操できました。
終わった後は、眼もキラキラしてとってもスッキリされました。
奈良での体操教室を始めてから月2回参加下さる方も
先月1回お休みされたのですが
「前回お休みしたせいか、今日は身体の強張りがありました。」と言われてました。
最初は痛いポーズもやればやるほど
身体が緩んで気持ち良く感じられる体操です。
次回の体操教室は、秋分の日前後に開催される
「氣を流す体操教室と秋の美味しい時間」です。
夏至から始まった3ヵ月の締め括りとなる最後の2週間です。
9月2日に迎えた魚座満月の後押しもあり
本質的な部分にそぐわない今までの価値観や習慣
常識をひとつひとつ手放して、純粋な自分へと還ることを促されているようです。
体操は内側とつながるサポートにもなります。
是非日常に体操を取り入れてみてくださいね。
【奈良体操教室のご案内】
日時//
20.09.19.sat 10:00〜12:00▶︎満席（氣を流す体操教室と秋の美味しい時間）
20.09.23.wed 10:00〜12:00▶︎残2名様（氣を流す体操教室と秋の美味しい時間）
20.10.09.fri 10:00〜12:00
20.10.17.sat 10:00〜12:00▶︎満席
20.11.06.fri 10:00〜12:00▶︎残1名様
20.11.21.sat 10:00〜12:00▶︎残2名様
場所//食堂喫茶 森と風 punchilamai2F(奈良市登美ヶ丘3-2-11)
参加費// 3,000円
持ち物://動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物
担当//puamalie主宰 市川佐予
連絡先//puamalie358@outlook.com
キャンセルポリシー
■ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。
■ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない◯不眠
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい
など、何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
奈良体操教室は3名様限定です。
どうぞよろしくお願い致します。