こんにちは。
puamalie市川佐予です。
昨日は、奈良市登美ヶ丘の
コンセプトショップ「PINCHI LAMAI」さんの2階にある
食堂喫茶 森と風さんをお借りして
奈良体操教室でした。
森と風さんのお客様の中にも
体操に興味を持ってくださってる方が多く
新しい場所で体操を知ってもらえることに感謝の気持ちでいっぱいです。
デトックスしにくい梅雨の時期ですが
深い呼吸を意識して
身体の中の要らないものを外に出すことを
イメージしてもらいながら、しっかり体操しました。
体操が2回目の方も
自分のペースで最後まで体操されて
終ったあとは目がキラキラと、とってもスッキリされました。
「不思議ですが
今回は体操していたら、幸せだなぁと感じました。」
と言われる方がいらっしゃいました。
わたしも体操していたら
悲しくなってきて涙が出たり
満たされて有難くて涙が出たり。
その時の自分の内側にある
気付くべきものを感じることがあります。
体操して身体がスッキリするだけでなく
身体と心はつながっているということや
氣が流れ、滞りがなくなることで感じられることがある。
そんなこともお話させて頂き、とても豊かな時間でした。
体操は続ければ続けるほど
今まで気付かなかったことや感じられなかったことを
気付いたり、感じられるようになります。
それは、今の自分にとって
とても大切なことだったりします。
体操して初めて
自分の身体の何処に滞りがあるのか
日常的にどれくらい身体が緊張していたのかに気付き
「自分の身体の声に耳を傾けるきっかけになります。」
と言われる方もいらっしゃいます。
自分の身体を自分でメンテナンスできる氣を流す体操。
是非一度、体験してみて下さい。
【奈良体操教室のご案内】
日時//
20.08.06.thu 10:00〜12:00▶残1名様
20.08.22.sat 10:00〜12:00▶︎満席
20.09.04.fri 10:00〜12:00▶残2名様
20.09.19.sat 10:00〜12:00▶︎残1名様（氣を流す体操教室と美味しい時間）
場所//食堂喫茶 森と風 punchilamai2F(奈良市登美ヶ丘3-2-11)
参加費// 3,000円
持ち物://動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物
担当//puamalie主宰 市川佐予
連絡先//puamalie358@outlook.com
キャンセルポリシー
■ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。
■ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。
身体の様々な不調
◯朝起きてもスッキリしない◯不眠
◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り
◯疲れやすい
◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすい
など、何か日常的に気になることがある方は
まずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。
是非一度、体操をご体験下さい。
奈良体操教室は3名様限定です。
リピート様が多く
8月9月も有り難いことに残席少なくなっています。
平日はまだ空きがあります。
心地良い空間で一緒に体操しましょう♡
どうぞよろしくお願い致します。