こんにちは。
puamalie市川佐予です。
7月1日は和歌山体操教室でした。
呼吸に意識を向けて、とても集中して体操されました。
しばらくお休みだった間に
身体が硬くなってしまったようで
それでも、一生懸命体操される姿に、わたしも元気を頂きました。
和歌山体操教室は
高齢の方が参加下さってます。
この自粛期間に
自分では気付かない間に
たくさんのストレスを溜め込んでしまった方が多いようです。
病院に行っても原因は特に分からない。
薬が出るからとりあえずそれを飲んでやり過ごす、、、。
そんなお話を伺うと
この体操やお手入れを体験頂きたいなぁと思います。
そんな時は、まず無意識に緊張した身体を緩めることが
一番大切だと思うからです。
自分では中々気付きにくいことも
誰かや何かのサポートで改善されることもあると思います。
この日は心地良い風が吹いて
本当に気持ちよく体操できました。
おばあちゃんの緩んだお顔を拝見しながら
色んなお話を聞くのも楽しい時間でした。
そしてなんと！
後日、おばあちゃんの方から、改めて体操はいい！と感じられたそうで、今月もう一度したいとリクエスト頂きました。
数ヶ月やらなかったことで身体の比較が出来たのかもしれないですね。
おばあちゃん！
素晴らしいです！
なので7月は14日にまた和歌山体操教室開催します。
ありがとうございました。
次回は
7月14日(火)13時～
8月4日(火)13時～
開催予定です。
どうぞよろしくお願い致します。