こんにちは。
puamalie市川佐予です。
奈良市登美ヶ丘にある「PINCHI LAMAI」さんの2階にある
食堂喫茶 森と風さんをお借りして
6月から定期的に体操教室も再開しています。
夏至を前に
「身体と心を整えて内側の輝きを表現する」をテーマに
「氣を流す体操教室と美味しい時間」を開催しました。
今回が3回目の開催です。
体操が初めての方にも参加頂き
ポーズではなく呼吸に意識を向けて体操して頂きました。
最初のポーズから滝のように汗をたくさん出て
ご自身もびっくりされていました。
身体の中からのデトックス！！！
ヨガとはまた違う、呼吸に意識を向ける体操に
興味を持っていただくことができたようで良かったです。
体操後は
今年の夏至のテーマをカードからのメッセージと合わせてお伝えしました。
「今までの生き方に喝を入れられた感じです！」と仰ってました。
体操で氣を流してスッキリした身体に
沙枝子さんの美味しい時間が始まりました。
妖精のような、紫陽花のような
なんて美しいんでしょう。。。
運ばれた瞬間皆さん
「わぁーきれい。。。」と思わずため息が漏れました。
ハートがぱぁっと開くような酵素ジュースを頂いた後は
コース仕立てでゆっくりとお料理を楽しみました。
紫キャベツ、紫玉ねぎ、馬鈴薯のスープ。
優しい味が細胞の奥深くまで染み渡りました。
ハートが喜ぶ彩サラダ。
ドレッシングも美味しいし
奈良の旬の食材がどれも新鮮でしたー！
旬のトマトとバジルのパスタ。
麺はひえあわ麺を使っていて
軽くて美味しかった！！！
バジルとにんにくの香りが食欲をそそりました。
デザートは白玉とお抹茶。
食後もゆっくりと色々なお話ができて好き時間となりました。
春分、夏至、秋分、冬至を通して
エネルギーが大きく変わる節目に開催することで、1年間の皆さんの変化を
スッキリとゆったりと美味しく楽しみながら
お互いにシェアし合える時間になればなぁと思います。
「氣を流す体操教室と美味しい時間」
次回は秋分の日前の
9月19日(土)10時～開催予定です。
夏至からも引き続きの方も
秋分の日から始まりの方も
どうぞよろしくお願いいたします。